Eine weit verbreitete Meinung besagt, dass Perfektionismus die Charaktereigenschaft schlechthin sei. Denn wer alles perfekt macht, macht es doch genau richtig. Nicht wahr? Falsch gedacht!
Lass uns Klartext reden: In diesem Beitrag erfährst du wieso genau das nicht unbedingt der Wahrheit entspricht. Auch decke ich auf, was es mit dem Perfektionismus auf sich hat und wieso er mehr Schaden als Nutzen mich sich bringt.
Zugleich bekommst du 5 Tipps mit auf den Weg, wie auch du deinen Perfektionismus überwinden kannst und so zu mehr Leichtigkeit und Freude im (Business)Alltag findest. Ready? Let’s go!
Was es mit dem Perfektionismus auf sich hat und wie du ihn erkennst
First things first - es ist keines Wegs das Gleiche, wenn es dein Anspruch ist etwas sehr gut zu machen und du dein aller Bestes gibst oder ob du dem Perfektionismus verfallen bist.
Wenn du bestrebt bist gute Leistungen zu erzielen, so stellst du, in der Regel, deinen Wert nicht in Frage und bist demnach in dir selbst gefestigt. Du verbindest deinen Selbstwert nicht mit deinen erbrachten Leistungen.
Perfektionist:innen hingegen sind der Meinung, sie müssten perfekt sein um anerkannt zu werden. Sie suchen nach Bestätigung im Außen. So ist Perfektionismus ein ausgeprägtes Streben nach Fehlerfreiheit und Vollkommenheit. Doch wer ist schon fehlerfrei und vollkommen? Genau, niemand!
Doch woran erkennst du, ob du bereits in der Perfektionismus-Falle sitzt?
Doch wieso tritt Perfektionismus eigentlich auf und gerade dann, wenn ihn wirklich niemand gebrauchen kann?
Perfektionismus kommt meist dann ins Spiel, wenn es um etwas für dich Wichtiges geht. Er macht sich zum Beispiel in Form von übertriebener Vorbereitung, Kontrollzwang und ständigem wiederholen und verbessern bemerkbar.
Meist erkennst du ihn daran, dass du Probleme hast eine Aufgabe abzuschließen, da sie ja noch nicht gut genug bzw. perfekt ist. Du nimmst hier noch eine Änderung vor und kontrollierst dort nochmal das Ergebnis. Das ist nicht nur ineffizient, sondern raubt dir auch viel deiner wertvollen Energie.
„Have no fear of perfection - you will never reach it.“ - Salvador Dalí
Wieso Perfektionismus dir mehr Schaden als Nutzen zufügt
Perfektionismus hat erst einmal keine bösen Absichten. Er möchte dich vor Fehlern, dem Scheitern oder gar deiner unterbewussten Angst vor Ablehnung bewahren. Ihm ist nunmal besonders wichtig, dass alles peinlichst genau und fehlerfrei abläuft.
Grundlegend ist dies also keine schlechte Eigenschaft, doch der übertrieben hohe Anspruch an die eigene Person kann zu einer sehr schweren Last werden.
Deshalb gilt es zu erkennen, weshalb Perfektionismus schadet und ihn anschließend zu überwinden.
Kleiner Tipp: Wenn du mehr zum produktiven Arbeiten erfahren möchtest, dann schau dir gerne die Blogbeiträge "Produktivität steigern" und "Zeitfresser entlarven" an.
Meine 5 Tipps für mehr Leichtigkeit im (Business)Alltag
Bye Perfektionismus - hey Leichtigkeit! Um der Perfektionismus-Falle zu entkommen oder gar nicht erst hinein zu tappen, habe ich 5 Tipps für dich zusammengefasst.
Diese werden dir mit Sicherheit dabei helfen, möglichen Perfektionismus zu überwinden und einen gesunden Umgang mit den eigenen Ansprüchen zu finden.
Fazit
Glaub mir, Perfektionismus und ich sind per „du“ miteinander. Wir kennen uns nur zu gut und ich muss immer wieder lernen ihn zu überwinden. Sehr oft stand er schon zwischen meinen Zielen und mir.
Doch er ist grundsätzlich nicht zu verteufeln, doch wird er übertrieben richtet er viel Schaden an. Es handelt sich hierbei um eine unbewusste Struktur und gilt als eine der hartnäckigsten Eigenschaften.
Um Perfektionismus zu überwinden gilt es die Anzeichen und Eigenschaften zu kennen und zu bekämpfen.
Es ist eine tägliche Herausforderung den Perfektionsmus zu überwinden und ist nicht von einem auf den anderen Moment abgehakt. Doch dies langfristig zu schaffen sorgt für ein glücklicheres Leben, eine gesunde Work-Life-Balance und bessere Beziehungen zu unseren Mitmenschen.
Manchmal ist es an der Zeit einfach mal einen Gang runter zu schalten und das eigentliche Leben nicht zu vergessen. Wirst du dir in einem Jahr noch böse sein, wenn du den Laptop einfach mal zuklappst und dir mit deinen Liebsten einen schönen Tag machst? Ich denke du kennst die Antwort.
Sei geduldig mit dir und überwinde so Schritt für Schritt den Perfektionismus und finde zu mehr Gelassenheit in deinem (Business)Alltag.
Konntest du deinen Perfektionismus bereits überwinden oder kämpft ihr noch miteinander?
Lass’ es mich gerne in den Kommentaren wissen.
Bis ganz bald!
Julia
